在智慧穿戴的世界裡，你一定聽過「智慧手錶」與「智慧手環」，雖然這兩者之間的功能越來越接近，但仍可透過「螢幕尺寸」與「外型設計」來做基本判斷，但小旭這篇要開箱的 HUAWEI WATCH FIT 卻有著神似手環的體積與外型，卻又有智慧手錶般的大螢幕以及雙頻 GPS 定位、心率偵測、睡眠偵測、壓力偵測、生理週期提醒、47 種運動指導、96 種運動模式以及動畫運動教練模式等等，快速充電還能讓使用者充電 30 分鐘就達到 70% 電力，在全功能模式下使用還能達到 10 天電力續航、更支援水下 50 公尺的 5ATM 防水等級，完全就是一款功能不含糊且低調的健康好幫手啊！
HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶台灣建議售價為 NT$3,490 元整，共推出「曜石黑」以及「櫻語粉」兩款顏色，非常適合情侶或夫妻一人一只來做健康紀錄 ^^
打開包裝，配件方面相當簡單！就一只 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶、錶帶 (已經安裝在上面)、USB 磁吸充電線以及多國語言說明手冊！
初見 HUAWEI WATCH FIT 時，感覺外型有一種神似運動手環感，重量也只有 21 公克 (加上錶帶之後的重量是 34 公克)，相當輕盈！但 1.64 吋 AMOLED 螢幕尺寸卻又大過多數智慧手錶 (多數智慧手錶約 1.4~1.6 吋)，若以汽車市場常用詞彙來稱呼的話，那就叫「跨界」之作了，一種將「運動手環輕巧」與「智慧手錶大螢幕」相互融合的全新選擇！
HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶從螢幕到底殼的厚度僅 10.7mm (也就是約 1.07 公分)，因此佩戴在手中並不會讓你感覺沉重或不舒服，更沒有太大負擔！小旭個人倒是覺得這是一款很適合喜歡大畫面，但是平常又熱衷籃球、躲避球這種近身碰撞運動的使用者，畢竟一般智慧手錶的金屬錶冠容易刮傷隊友，因為大部分這類運動的使用者會配帶運動手環，可是 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶卻讓輕薄與大螢幕結合，圓潤機身旁也沒有凸起的錶冠或銳角，真的是一款運動者挺好的選擇！
操作時，HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶的 1.64 吋超大螢幕畫面與 2.5D 弧面玻璃，搭配長形畫面顯示，讓螢幕滑動、操作以及畫面閱讀感都相當好，系統更是相當順暢！
透過大螢幕也可以自由變化多種錶盤畫面，不管是幾何圖形、數字統計還是可愛的圖案通通都可以自由選擇！
而且還可以換成"動畫"錶盤唷，不僅可愛也很活潑呢！
假如是使用 Android 作業系統的智慧型手機，還可以透過「華為健康」(HUAWEI Health) APP 裡面的「錶盤商店」來做更多畫面的下載！
以下提供目前「華為健康」(HUAWEI Health) APP 裡面「錶盤商店」可以免費下載的「錶盤」畫面，提供參考！數量真的很多啊......
整個動態錶盤圖案多達 110 種以上，每個畫面都有不同動畫、不同風格，讓你隨時可以依據自己的心情進行變化！
不過或許你會問，那如果是使用 iOS 作業系統的話，該怎麼辦呢？就不能換錶盤了嗎？嗯~目前是這樣！iOS 作業系統環境規範而無法提供錶盤下載，iOS 使用者其實可以向使用 Android 的親友借用手機，然後透過「華為健康」(HUAWEI Health) APP 下載幾個自己喜歡的畫面到 HUAWEI WATCH FIT 裡面，這樣就有多種錶盤可以在手錶上面選擇以及更換囉 ^^
進入選單之後，則可以看到「運動、運動紀錄、訓練狀態、心率、活動紀錄、睡眠、壓力、呼吸訓練、音樂、遙控拍照、訊息、天氣、碼錶、計時器、鬧鐘、手電筒、找手機」等，算是一款功能相當齊備的智慧手錶！
其中尤其是在運動方面，HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶提供高達 96 種運動模式 (11 種常用＋85 種自定義)，常用的 14 種運動可以放在【運動】項目中來方便日常快速選取，相信足以滿足大部分使用者的常用運動項目！
如果是外出跑步，還可以啟動 GPS 衛星定位 (同時支援 GPS 與 Glonass 雙衛星定位) 來幫你記錄跑步的路徑，進而畫出跑步路徑以及距離，對於喜歡跑步、快走的使用者來說，也是很好的運動記錄以及路徑記錄好幫手！
更多的運動偵測選項，則可從【新增運動】中進入，完整的 96 種包含「肌力訓練、踏步機、漫步機、HIIT、健身操、團體操、瑜珈、皮拉提斯、混合健身、功能性訓練、體能訓練、跆拳道、拳擊、自由搏擊、空手道、擊劍、肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、芭蕾、核心訓練、拳擊有氧、劍道、單槓、雙槓、街舞、滑輪溜冰、武術、廣場舞、太極拳、舞蹈、呼啦圈、飛盤、飛鏢、射箭、騎馬、對戰遊戲、放風箏、拔河、鞦韆、爬樓梯、障礙賽、釣魚、羽毛球、乒乓球、網球、撞球、保齡球、排球、毽球、手球、棒球、壘球、板球、橄欖球、沙灘足球、沙灘排球、槌球、曲棍球、壁球、藤球、躲避球、帆船、衝浪、泛舟、划龍舟、輕艇、水上摩托車、立槳衝浪、溜冰、冰球、冰石壺、雪上摩托車、雪橇、冬季兩項、滑板、攀岩、高空彈跳、跑酷、ＢＭＸ、定向越野、跳傘、賽車」等等，如果你有從事以上運動活動，都可以透過 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶來幫你做紀錄！
除了前面提到的 96 種運動模式，HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶還加入「動畫運動教練模式」，只要從【運動】選項中進入，就可以看到健身課程與跑步課程，提供心肺改善、胸肌強化訓練、平坦小腹、核心力量訓練、下肢鍛鍊等等等，而且.......這些課程是以"動畫"的方式來呈現！
用動畫呈現？是什麼意思呢？答案就是.......用"動畫"來呈現！(被打飛~~)
這些都會在你選定之後出現在 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶上，並且針對不同的課程有不同的時間區段以及運動前教學，讓你可以跟著畫面與震動來練習！以下來看看幾種健身課程的動畫教學：
這些課程內容真的相當實用，而且透過動畫方式可以讓你更知道如何進行運動，讓你一個人在家也像有個健身教練在身邊指導！
在待機主畫面時，可以從畫面上方下滑來呼叫出【快速選單】，進而快速選擇「勿擾模式、螢幕常亮五分鐘、震動模式、鬧鐘、設定】等選項！
由下往上滑則可以看到手機收到的最新訊息以及通知列表，而由左往右滑動則可以回到上一頁，整個操作邏輯其實跟當前的智慧型手機還蠻像的！
至於 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶的底部相當簡潔，圓圈圈內可以看到多組測感測器，包含配戴感應器、心率感測器等等，搭配 TruSeen TM 3.0 心率監測技術以及 AI 智慧心率演算法，可以在主動式心率偵測與紀錄之後，針對運動心率、靜息心率來做不同模式切換，並且在統計之後透過 APP 給予相關建議！
而在圓形感應區域上方，則可以看到兩個金屬接點，也就是充電的地方！雖然 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶在全功能開啟的狀態下可以達到十天"使用時間" (不是待機唷) ^^
HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶標配在包裝內會附一條「磁吸式」充電線，在需要充電時將充電線靠近手錶背面，就會透過磁力相吸原理自動對準，然後開始卿卿我我傳送能量，放錯方向時則會有磁力相斥的反作用力直接狠狠彈開拒絕，所以即便閉上眼睛也可以喀擦自動連結充電！
從 0% 開始充電更只要充電 30 分鐘即可讓電力達到 70%，即便臨時發現手錶沒電 (但應該很難)，也可以在很短的時間內迅速補充電力 (70% 電力大概又可以用一個禮拜了)，或許你會說這樣的電力使用天數看起來好像沒有很厲害？但 1.64 吋螢幕比一般智慧手錶還要大，還是全時進行心率偵測，與其他同質產品大約 1~7 天續航電力相比，這電力表現真的算是相當狂的等級啦！
還有還有，針對手機會到處亂放的糊塗蟲，HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶也提供「找手機」功能，可以透過手錶來呼叫你的手機！
只要從 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶上點選【找手機】，就可以迫使連線的手機發出聲音，進而找到你的手機放在那邊，另外在手機與手錶距離太遠而導致藍牙連結斷線時，也會出現震動提醒，進而告訴你與智慧型手機離太遠了 (也有可能是手機被偷，所以離你手機太遠了)
小旭個人很喜歡可以從 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶查閱訊息、碼表以及計時器的功能，尤其「計時器」會議簡報以及我在上直播時特別好用，因為在直播以及上台簡報時，時間往往是有限的，所以我可以先設定好直播以及簡報的預計時間，當時間快到時會震動告訴你差不多該結束了！
另外也可以在搭高鐵或台鐵時，自己設定預計到達的時間，當車快到站前幾分鐘就可以讓手錶震動提醒，避免坐過站的窘境發生，因為小旭就曾從台北搭高鐵到新竹，結果因為小睡一下醒來已經在台中了，所以如果有這樣的手錶可以在手中震動提醒，就可以避免類似狀況發生啦！
HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶還可以與連線的華為 EMUI 10.1 以上環境的智慧型手機進行連動，從手錶選單中點選【遙控拍照】可呼叫出手機的相機介面，接著按壓手錶按鈕來拍照，這功能非常適合將手機放在腳架上的團體拍照以及全身自拍，讓自己可以控制拍照時間點！
怎麼使用呢？簡單，不管你是使用什麼品牌的 Android 作業系統智慧型手機或是 iOS 系統的 iPhone，都可以下載「華為健康」(HUAWEI Health) APP 來進行連結 (下載後之名稱為華為運動健康)，如果是華為旗下的智慧型手機，則可直接使用內建的「運動健康」進行連結！
挑選【手錶】類型並經過簡單配對之後，就可以將 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶與手機進行配對，不管是 Android 作業系統還是 iOS 作業系統都可以安裝「華為健康」(HUAWEI Health) APP 來連線！
將 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶配戴於手腕上，並且打開「華為健康」(HUAWEI Health) APP 之後，便能從首頁看到許多統計資訊，讓你很快速瞭解自己的運動狀態、走路步數、睡眠狀態以及心率狀態等等，讓你更了解自己的日常健康與活動狀態！
配戴之後並不用作什麼設定，就會自動幫你進行走路與跑步辨識與統計，讓你知道自己每天運動量是否足夠，使生活中運動數據可以得到充分量化並幫你匯整統計，這也是以往沒有智慧手錶所無法得知的 ^^
很多人會購買穿戴裝置給爸爸、媽媽或小孩來做走路步數統計，另外一方面也能偵測心率狀態以及靜息心率，對於有高血壓或心臟疾病的長輩來說，就會是一個很好的生活輔助！(但這畢竟不是醫療器材，所以僅作參考使用，有疾病方便問題還是要詢問專業醫師進行診療唷) ^^
除了幫你「紀錄走路步數」以及「心率狀況」，當你在床上睡著時也會主動幫你紀錄睡眠狀態，並分析深層睡眠、淺層睡眠、眼動睡眠、快速動眼期等資訊，結果也會紀錄於手錶之中，HUAWEI 與專家合作的 TruSleep 睡眠監測演算法可以主動依據這些量測數據進行推出、分析，當你打開「華為健康」(HUAWEI Health) APP 時，就可以看到各種完整統計資訊，然後給你這次睡眠的建議，例如上面這張就說......我太晚睡了，嗚嗚！
除了整夜睡眠統計之外，HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶也可針對「零星小睡」進行統計，例如上班族午睡、老人家看電視不小心睡著等休息時刻都幫你統計，就像有個隨身小精靈在你身邊，為你紀錄每天運動量、睡眠狀態、心跳狀況等！
很酷的是，這些統計還包含「壓力」偵測唷！透過 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶收集的各項數據，然後透過 HUAWEI TruRelax 演算法來依據使用者心跳與活動狀況做分析，也就是一般說的[「心率變異性」(Heart Rate Variability, HRV)，幫你推算出壓力指數，這也是蠻特別的！
當你在運動時，也可以依據你的運動項目進行卡路里消耗計算，並且在運動過程中記錄你的心跳狀況，讓消耗的卡路里指數可以更加準確，甚至還會告訴你這次運動之後的恢復時間建議，整個數據分析相當完整！
這些統計真的很適合讓使用者知道自己在運動的數據，甚至弱有健身教練指示運動強度時做為參考，如果以往沒有使用這種穿戴裝置，還真的很難統計到各項生理數據，也算是很方便的生活健康輔助裝置！
這些主動式生理資訊統計，很適合用來作為日常健康紀錄，也很適合拿來送給爸爸媽媽或小孩、男女朋友當禮物，尤其對有心血管疾病的長輩或上班族來說，只要透過戴在手腕上的 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶並透過「華為健康」(HUAWEI Health) APP 設定相關提醒，就會是生活上很好的幫手！如果使用者資料設定為"女性"時，選單中還會出現【生理週期】的功能，來幫助女性使用者提醒經期來的時間、受孕期預測等等資訊！
對了，以上數據都是提供參考，若有需要去看醫生時可以把這些數據提供給醫生做為"參考"，自己平常也可以當作依據，不過還是要提醒這些數據就做為參考，若覺得自己身體不適，務必要去尋求專業醫師協助，畢竟這類產品不是專業醫療器材，還是要依醫生診斷為準唷！^^
設定畫面中則有更多不同的細部設定，例如可以提醒上班族定時起來喝喝水、倒倒茶、撇撇風的「久坐提醒」，還有心跳過高警示、連續心率偵測是否開啟、壓力指數偵測是否開啟，還可以設定鬧鐘讓手環震動叫你起床！
包含什麼 APP 程式訊息要透過手錶跳出提醒、什麼 APP 不要跳出通知，這些也都可以自己做選擇開啟或關閉！所以 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶在與智慧型手機完成配對之後，就可以接收來自手機的各項通知，包含來電、簡訊、LINE 訊息、FaceBook 訊息、Instagram 通知、天氣通知、信件通知等等，不用拿出手機也都可以知道手機是否有新的訊息資訊！
整體來說，不管你有沒有習慣性運動，戴著 HUAWEI WATCH FIT 智慧手錶其實在日常可以幫你做走路步數統計、睡眠偵測、心率偵測、壓力偵測、久坐提醒，還可以給你訊息提醒、來電提醒、行事曆提醒、郵件提醒，讓你不僅可以簡單且輕易的瞭解自己的生理狀況，進而達到自主健康管理與提醒，也可以在運動時幫你記錄卡路里消耗，模樣上也相當小巧，畫面更是相當大，讓配戴時不僅時尚也很輕便，重點是......開會時可以不用拿出手機，直接看手錶就可以知道誰傳訊息給你、傳了什麼內容，簡報時也可以輕鬆掌握自己的時間，是個相當好的隨身小夥伴！現在上市期間還加贈原廠 22.5W 快充充電組（價值 NT$ 990 元）提供給你參考 XD
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本文由 訊崴技術 邀請撰寫實際體驗心得
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